Molti dei malanni muscolari e psicologici che ci affliggono derivano dal nostro modo di reagire, nel corso degli anni, alle pressioni esterne. Al nostro vero corpo si è sostituito un corpo estraneo che non riusciamo pió ad accettare. Prendendo spunto dalle esperienze personali e professionali l'autrice ci illustra un metodo accessibile a tutti per allentare le tensioni, eliminare gli squilibri e riappropriarsi della propria vita
