Un volume per capire come funziona il nostro organismo e come l'alimentazione influisce sulle sue funzioni, per imparare fin da piccoli a mangiare bene per vivere meglio. Coloratissimo e ricco di semplici diagrammi, fi gure e approfondimenti, il libro spiega in modo chiaro e divertente come funziona il nostro corpo; quali sono le categorie di alimenti, illustrandone le caratteristiche nutrizionali, cosa sono le vitamine, i minerali, le fi bre... e come mai sono indispensabili; perché occorre mantenere un'alimentazione varia e prestare attenzione a cosa si mangia per avere più energie nello sport, per migliorare la concentrazione e, in generale, per mantenere una salute ottimale.
