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hasson gill - mindfulness - 100 esercizi per una vita piu' serena

MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 10/2020
Edizione:





Trama

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.










Altre Informazioni

ISBN:

9788855052795

Condizione: Nuovo
Collana: IN TASCA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 125
Traduttore: Togliani M.


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