Sei una persona schizzinosa verso l'alimentazione? Temi che il cibo ti faccia vomitare o soffocare? Trovi che mangiare sia un lavoro faticoso? Se sì, questo libro fa al caso tuo. Le tue difficoltà potrebbero essere causate dal disturbo evitante/restrittivo dell'assunzione di cibo (ARFID), un disturbo caratterizzato dal mangiare una quantità o una varietà limitate di cibo. Forse ti è stato detto che mangi come un bambino, ma l'ARFID colpisce le persone di ogni età e questo libro è il primo scritto specificamente per supportare gli adulti. Unisciti alle Dottoresse Jennifer Thomas, Kendra Becker e Kamryn Eddy - tre esperte di ARFID presso la Harvard Medical School - per imparare ad affrontare il tuo ARFID a casa e ottenere un rapporto più sano con il cibo. Esempi di vita reale ti mostreranno che non sei solo, mentre consigli pratici, questionari, fogli di lavoro e attività strutturate ti guideranno passo dopo passo attraverso le più recenti tecniche di trattamento basate sull'evidenza per supportare la tua guarigione.
