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clark david a.; beck aaron t. - il manuale dell'ansia e delle preoccupazioni

IL MANUALE DELL'ANSIA E DELLE PREOCCUPAZIONI LA SOLUZIONE COGNITIVO-CORPONTAMENTALE

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 07/2016





Trama

Se state cercando sollievo duraturo da un'ansia fuori controllo, questo è il libro che fa per voi. È basato sulla terapia cognitivo comportamentale, approccio terapeutico comprovato, sviluppato e testato per più di 25 anni dal medico e ricercatore pionieristico Aaron T. Beck. Ora il dottor Beck e il suo collega esperto in terapia cognitiva David A. Clark mettono a vostra disposizione, in questa guida che si pone al vostro fianco, le tecniche e gli strumenti della terapia cognitivo comportamentale. Schede progettate accuratamente, esercizi ed esempi che riflettono l'esperienza pluridecennale degli autori nell'aiutare persone come voi. Imparerete, un passo alla volta, strategie pratiche per identificare gli elementi scatenanti dell'ansia, come mettere in discussione pensieri e convinzioni che inducono stress, ad affrontare in sicurezza le situazioni che temete e ad allentare, davvero, la presa che l'ansia ha su di voi.










Altre Informazioni

ISBN:

9788884290762

Condizione: Nuovo
Collana: Positive Press
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 355


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