I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l'autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente."
Altre Informazioni
ISBN:
9788858046821
Condizione: Nuovo
Collana: SALUTE E CIBO
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160
I vostri commenti al Libro
1 recensioni presenti.
31/01/2024Di loredanatedi
5 stelle su 5
Libro interessante da prendere in considerazione per l'alimentazione sana
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