DIETAGIFT - DIETA DI SEGNALE EDIZIONE AGGIORNATA - Il metodo per dimagrire e star bene dimenticandosi le calorie

Dimagrire? Certamente, ma prima di tutto stare bene con se stessi. Perché per perdere i chili di troppo non c'è bisogno di soffrire la fame, basta dare al nostro organismo le dritte giuste per modificare metabolismo, biochimica e umore. Come farlo ce lo spiegano i fratelli Speciani, ideatori di questa dieta gentile che in dieci anni di studi ha permesso di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari, una uera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. In questo libro scopriremo perché la pasta integrale è da ritenere un alimento più ricco e salutare di quella comune, quali sono i cibi-spazzatura da eliminare e quali Invece mangiare liberamente benché vietatissimi dalle diete ipocaloriche. Soprattutto, impareremo a entrare in sintonia con il nostro corpo.

Quali sono i cibi-spazzatura di cui disfarsi? E quali invece quelli che possiamo mangiare liberamente, nonostante siano vietatissimi dalle diete ipocaloriche? Ce lo spiegano i fratelli Speciani, ideatori di questa dieta gentile, perfezionata in dieci anni di studi. Sì, perché per dimagrire non c'è bisogno di soffrire la fame e ossessionarsi contando le calorie, basta dare al nostro organismo le dritte giuste per modificare metabolismo, biochimica e umore. Un manualetto imperdibile, ormai diventato un classico della "buona alimentazione", per liberarsi finalmente, in modo naturale, da quell'insopportabile senso di fame che ci porta a ingrassare.

"Dimagrire per sempre. Per farlo non basta solo perdere peso ma occorre perdere grasso. Ecco come." la Repubblica

ATTILIO SPECIANI, medico chirurgo, specialista in Allergologia e Immunologia clinica e Anestesiologia e Rianimazione, è profondo conoscitore della medicina naturale. Da molti anni si dedica allo studio dell'approccio alimentare e nutrizionale per riequilibrio del sistema immunitario, sul quale tiene corsi in Italia e all'estero. È membro del Comitato Tecnico Scientifico di Medicina Complementare della Regione Lombarda, al cui interno sta svolgendo diversi studi di ricerca. Autore di numerosi volumi e di articoli di divulgazione medica e scientifica, è responsabile scientifico del sito www.eurosalus.com.