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greger michael - come non invecchiare
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COME NON INVECCHIARE LA SCIENZA CHE CI AIUTA A DIVENTARE PIU' SANI VIA VIA CHE SI INVECCHIA - How Not to Age




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 12/2024





Trama

Quando il dottor Greger ha esaminato le ricerche sull'invecchiamento e i rimedi per la giovinezza, ha scoperto che la dieta è uno strumento infallibile per contrastare gli effetti dell'età. Sebbene l'invecchiamento sia stato trattato come una malattia, non implica necessariamente un aumento delle patologie. Esistono undici percorsi di invecchiamento cellulare che possiamo interrompere e invertire cambiando lo stile di vita: l'autofagia, il processo di riciclaggio delle sostanze inutili, può essere stimolata con la spermidina (presente in tempeh, funghi e germe di grano), mentre le cellule senescenti, responsabili di infiammazione e malattie legate all'età, possono essere combattute con alimenti ricchi di quercetina, come cipolle, mele e cavoli. Ispirandosi agli stili di vita delle «zone blu», dove si vive più a lungo, il dottor Greger, medico nutrizionista e fondatore di NutritionFacts.org, offre metodi semplici e scientifici per preservare la salute del corpo. "Come non invecchiare" è un'opera chiara, pratica e ricca di consigli per vivere meglio e più a lungo, senza costi eccessivi.










Altre Informazioni

ISBN:

9791254941805

Condizione: Nuovo
Collana: gli Scarabei
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 1088


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