Il presente lavoro è una proposta di sintesi dello stato attuale della psicoterapia e dei suoi numerosi approcci e tecniche. La caratteristica principale che è poi l'oggetto di questo lavoro è una disamina libera e fluida sulla psicoterapia e dei suoi diversi aspetti, come ad esempio la psicologia positiva e del benessere; lo scopo che però è sotteso consiste nella promozione di una prospettiva cognitiva integrativa che si propone come base per una integrazione di aspetti psicologici provenienti da prospettive teoriche differenti e che sono utilizzati attraverso la comprensione di quegli elementi psicologici ancora significativi e attuali. Il centro di tutto lo sforzo integrativo è una prospettiva psicologica basata sull'approccio cognitivista moderno e ampio, che permette di spiegare la sofferenza del soggetto, la sua condotta, le sue strategie di scelta e soluzione, benché solo apparentemente paradossali, mediante il ricorso alla capacità di ogni individuo di capire sé stesso e gli altri sulla base delle credenze e i desideri che il soggetto ha; la teoria della mente e l'accento sugli scopi e le conoscenze del soggetto sono l'apice del tentativo, sebbene semplice a prima vista, fortemente ancorato a solidi contributi di ricerca e fondati su una molteplicità di discipline scientifiche.
