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Cisza w glowie

Name: Cisza w glowie
Price: 8,00 € EUR
Availability: InStock
Author: Sawicka Dorota
ISBN: 9788368469073

sawicka dorota

Formato: EPUB

DRM: Nessuna
Dimensioni: 724 KB

PREZZO
8,00 €

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Dettagli

Genere:E-book EPUB

Lingua: Polacco

Editore:

self-publishing

Pubblicazione: 03/2025

Trama

"Cisza w Glowie: Jak uspokoic mysli i odnalezc harmonie” to ksiazka skupiajaca sie na technikach i praktykach pomagajacych w osiagnieciu wewnetrznego spokoju w codziennym zyciu. Poruszam w niej róznorodne metody radzenia sobie z nadmiernym stresem i gonitwa mysli, proponujac podejscia takie jak medytacja, mindfulness czy techniki oddechowe. Przez praktyczne cwiczenia i refleksyjne pytania, ksiazka prowadzi czytelnika przez proces zrozumienia wlasnego umyslu i ograniczen, jakie niosa za soba chaotyczne mysli. To przewodnik dla tych, którzy szukaja równowagi emocjonalnej i daza do bardziej harmonijnego zycia w zgodzie ze soba.

Altre Informazioni

ISBN:

9788368469073

Condizione: Nuovo

Formato: EPUB

Cos'è l'ePub

Il formato EPUB è uno standard libero e aperto che è stato sviluppato e pensato specificamente per la produzione di libri digitali. Il grande vantaggio di questo formato è che permette al testo di adattarsi automaticamente allo schermo del dispositivo di lettura, di aumentare o diminuire la dimensione del carattere, personalizzando al massimo l’esperienza di lettura.