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marella mario; gulisano massimo; radini marta; spicuglia paolo; bosi paolo - warm up e moderni approcci all'allenamento. la metodologia pap. post activation
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WARM UP E MODERNI APPROCCI ALL'ALLENAMENTO. LA METODOLOGIA PAP. POST ACTIVATION LA METODOLOGIA PAP. POST ACTIVATION POTENTIATION

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 05/2018





Trama

Dopo aver esaminato nella letteratura nazionale ed internazionale la fase del riscaldamento (warm up) e aver trovato dei principi base, gli autori notano come in realtà tale fase presenti un gran numero di varianti metodologiche e didattiche orientate verso esigenze tecniche sport-specifiche, fisiologiche e psicologiche diverse. Si è stabilito dunque l'obiettivo di immettere nel circuito dei tecnici dello sport una metodica sperimentata che usasse alcune strategie già presenti nella letteratura. Il libro vuole spiegare i vantaggi e svantaggi di questa tecnica collaudata da circa 40 anni, ma che recentemente ha acquistato popolarità e importanza nel campo della performance atletica perché offre un nuovo approccio per ottimizzare la produzione di forza e di potenza nel gesto sportivo: la PAP (Post Activation Potentiation) infatti è una metodica di approccio all'allenamento che viene qui proposta come warm up negli sport di potenza.










Altre Informazioni

ISBN:

9788860285386

Condizione: Nuovo
Collana: ALLENAMENTO SPORTIVO
Pagine Arabe: 95


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