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staugaard-jones jo ann - psoas - il mio muscolo piu' importante

PSOAS - IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 06/2023





Trama

Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.




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Altre Informazioni

ISBN:

9788828538462

Condizione: Nuovo
Collana: Tecniche corporee
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 144


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