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serpe davide - principi essenziali della preparazione atletica
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Principi essenziali della preparazione atletica




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 03/2016





Trama

Il testo analizza le differenti metodologie di allenamento, in relazione agli obiettivi di: ipertrofia, forza, potenza aerobica, dimagrimento. Nei primi capitoli si considerano le tematiche sulle quali poggia il condizionamento fisico, ossia la fisiologia e la biochimica; attraverso una scrittura di facile interpretazione si forniscono al lettore le basi per stilare un programma di allenamento in relazione all'obiettivo preposto. Un'ultima parte è dedicata all'alimentazione e soprattutto alle metodiche di lavoro per il dimagrimento, che rappresenta spesso la motivazione principale che spinge le persone a intraprendere l'attività fisica.










Altre Informazioni

ISBN:

9788896044438

Condizione: Nuovo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 216


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