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smith judy; kelly emily; monks jonathan - pilates e yoga. un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
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PILATES E YOGA. UN ALLENAMENTO FISICO E SPIRITUALE PER LA MENTE E PER IL CORPO

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Dix

Pubblicazione: 09/2021





Trama

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.










Altre Informazioni

ISBN:

9788897427513

Condizione: Nuovo
Collana: DIX R335 VARIA BROSSURA OLANDESE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 256
Traduttore: Magic Press Service Srl


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