«Il movimento è una qualità della vita». Sin dai tempi antichi e nella preistoria della vita umana, il movimento esisteva con l'uomo. Ci si muoveva per procacciare, per nutrirsi, abbigliarsi, o più semplicemente, per sopravvivere. Oggi il movimento si lega particolarmente al benessere e alla cura della persona, che, con una mente sana, sa che può muoversi liberamente, per aumentare il proprio livello di salute e lo «stare bene». Le olimpiadi, furono disputate per la prima volta nell'anno 776 a.C. nella Olimpia greca. È possibile rivivere certe scene, i siti antichi come Olimpia, sono ancora pieni di storie. La città possedeva molti edifici, alcuni dei quali venivano usati come dimora dagli atleti che partecipavano ai giochi, detti olimpici, che si svolgevano ogni quattro anni in onore di Zeus. Incontrerete mitologia e modernità, gli Spartani, i Greci, i Romani, ma anche Asclepio, Galeno e Ippocrate, Jahn, il padre della ginnastica tedesca. La «lettura» di questo saggio è un «viaggio» anche nella natura, medico guaritore. Uno dei fondamenti della medicina ippocratica è quello relativo alla «forza curatrice naturale», chiamato in seguito da Galeno «vis medicatrix naturae», che vede il corpo umano animato da una forza vitale tendente per natura a riequilibrare le disarmonie.
