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spattini massimo; galimberti damiano (pref.) - le 3 chiavi della longevita'

LE 3 CHIAVI DELLA LONGEVITA' MAGRI - FORTI - FELICI. Dalle Blue Zone alle cellule staminli, passando per il biohacking.

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5 stelle su 5 1 recensioni presenti


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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

LSWR

Pubblicazione: 10/2024





Trama

Il tema della longevità è ormai diventato un tema dominante a tutti i vari livelli, dal semplice aspetto commerciale alla più avanzata ricerca scientifica. Come è ormai noto, le cause di un più o meno rapido invecchiamento sono da attribuirsi per circa il 20-30% a fattori genetici e per ben il 70-80% a fattori ambientali e stili di vita, come alimentazione, attività motoria, stress e abitudini voluttuarie. Non solo: facendo delle ricerche sulle popolazioni più longeve, cioè quelle residenti nelle cosiddette Blue Zone, l'autore si è reso conto anche dell'importanza dell'aspetto psicologico e sociale. La vera caratteristica comune che riguarda queste popolazioni è di fatto il senso di comunità, di appartenenza, l'affetto dei propri cari e degli amici, che contribuiscono a dare ogni giorno la voglia di vivere serenamente e felicemente. In questo libro l'autore condivide le sue conoscenze riguardanti la divulgazione di approcci nutrizionali e di stili di vita, ma anche di pratiche mediche avanzate e di utilizzo delle tecnologie più moderne che possano prolungare la vita in salute e in piena efficienza fisica. Infine, l'autore rivela le proprie personali strategie per ritardare l'invecchiamento e mantenere una Peak Performance anche col passare degli anni.










Altre Informazioni

ISBN:

9791254912034

Condizione: Nuovo
Collana: SALUTE E BENESSERE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 424





I vostri commenti al Libro

1 recensioni presenti.

30/01/2025 Di cldallas
5 stelle su 5

Fantastico libro pieno di nozioni e di spunti da applicare nella propria vita per ottenere il meglio



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