libri scuola books Fumetti ebook dvd top ten sconti 0 Carrello


Torna Indietro

joseph avy; chapman maggie - 5 passi per amarsi. il metodo scientifico per liberarsi da perfezionismo e auto

5 PASSI PER AMARSI. IL METODO SCIENTIFICO PER LIBERARSI DA PERFEZIONISMO E AUTO SABOTAGGIO E VIVERE FELICI

;




Disponibilità: solo 2 copie disponibili, compra subito!

Se ordini entro 4 ore e 46 minuti, consegna garantita in 48 ore lavorative
scegliendo le spedizioni Express



PREZZO
15,90 €
NICEPRICE
15,10 €
SCONTO
5%



SPEDIZIONE GRATIS
con corriere veloce per acquisti oltre 29,00 €.


Pagabile anche con Carta della cultura giovani e del merito, 18App Bonus Cultura e Carta del Docente


Facebook Twitter Aggiungi commento


Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 11/2024





Trama

Un percorso di piccoli passi per riscrivere la nostra storia con la terapia cognitivo-comportamentale. Quante volte siamo vittime di emozioni distruttive davanti a un conflitto, un litigio, un'incomprensione? Rabbia, gelosia, vergogna, invidia, senso di colpa rischiano di trasformare la nostra esistenza in un inferno. Cambiare però è possibile. Grazie a un percorso progressivo basato sulla Terapia cognitivo-comportamentale e sulla visualizzazione dei sentimenti, in 5 passi riusciremo a sgretolare tutti quegli obblighi emotivi, quelle reazioni incontrollabili e le auto-imposizioni che ci rovinano la vita. Per imparare a tollerare le debolezze e le frustrazioni, riscoprendo il potere della bellezza e l'accettazione dell'imperfezione. I 5 passi per mettere a fuoco i nostri stati d'animo negativi e ridefinirli positivamente: 1) Individuare lo stato emotivo distruttivo 2) Metterlo in discussione 3) Identificare lo stato emotivo costruttivo 4) Metterlo in discussione 5) Consolidare lo stato emotivo costruttivo e indebolire quello distruttivo.




I LIBRI CHE INTERESSANO A CHI HA I TUOI GUSTI

Neurodivergenze: dall'intervento clinico all'inclusione sociale
Anche quando nessuno ci crede
La cultura e' di tutti
La cultura visiva nel mondo greco e romano
Piu' forte dei no. corso intensivo di fiducia in se' stessi. cronaca semiseria p



I LIBRI ACQUISTATI DA CHI HA I TUOI GUSTI

Soffrire di adolescenza
Trova la tua strega. tarocchi. con 78 carte
Emilio o dell'educazione
Manuale di estimo
Manuale di elettrotecnica elettronica e automazione



Altre Informazioni

ISBN:

9791222201276

Condizione: Nuovo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 352
Traduttore: Ciarcià O. P.


Dicono di noi





Per noi la tua privacy è importante


Il sito utilizza cookie ed altri strumenti di tracciamento che raccolgono informazioni dal dispositivo dell’utente. Oltre ai cookie tecnici ed analitici aggregati, strettamente necessari per il funzionamento di questo sito web, previo consenso dell’utente possono essere installati cookie di profilazione e marketing e cookie dei social media. Cliccando su “Accetto tutti i cookie” saranno attivate tutte le categorie di cookie. Per accettare solo deterninate categorie di cookie, cliccare invece su “Impostazioni cookie”. Chiudendo il banner o continuando a navigare saranno installati solo cookie tecnici. Per maggiori dettagli, consultare la Cookie Policy.

Impostazioni cookie
Rifiuta Tutti i cookie
Accetto tutti i cookie
X