MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA

TRAMA

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788855052795
• Collana: IN TASCA
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 125
• Traduttore: Togliani M.