YOGA. LE SEQUENZE. IDEARE E PRATICARE LEZIONI DI YOGA CHE TRASFORMANO

TRAMA

Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788828537946
• Collana: TECNICHE CORPOREE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 465
• Traduttore: Passavanti M.