YIN YOGA

TRAMA

Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788857308326
• Collana: DISCIPLINE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 192
• Traduttore: Iacomuzio C.