PSOAS. IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER FERMARE IL MAL DI SCHIEN

TRAMA

Lo PSOAS è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo PSOAS e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788828536628
• Collana: TECNICHE CORPOREE
• Pagine Arabe: 144