PILATES PER DIMAGRIRE

TRAMA

Lynne Robinson illustra in questo libro gli elementi fondamentali del Pilates in funzione di esercizi che hanno lo scopo di bruciare calorie e migliorare la propria linea. Attraverso il metodo Pilates non solo acquisirete una linea invidiabile, ma migliorerete anche la vostra postura, la vostra respirazione, l'elasticità e la tonicità muscolare. Tutti gli esercizi sono spiegati e illustrati in ogni fase e possono essere effettuati comodamente a casa. Una volta imparati, si possono creare delle combinazioni tarate sulle vostre necessità, in modo da massimizzare la loro efficacia.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788863800197
• Collana: I LIBRI DEL BENESSERE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 160
• Traduttore: Bogliolo S.