NUTRIZIONE PER LO SPORT. COME NUTRIRE IL PROPRIO CORPO E MASSIMIZZARE LA PERFORM

TRAMA

Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788898574551
• Collana: MANUALI PRATICI SPORTIVI
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 315
• Traduttore: Del Gobbo E.