MUSCOLI A CORPO LIBERO. PROGRAMMI E SCHEDE PER ALLENARSI SENZA ATTREZZI, 20 MINU

TRAMA

"Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l'uso di attrezzi. L'obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all'interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana. Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788898574940
• Collana: FITNESS STYLE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 112
• Traduttore: Rondoni C.