MANUALE DI ANATOMIA PER LO STRETCHING. 50 ESERCIZI ILLUSTRATI DI STRETCHING, RIN

TRAMA

Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788857310053
• Collana: DISCIPLINE
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 192