LA TRAPPOLA DELLA FELICITA'

TRAMA

Hai presente tutte le volte che hai fatto finta di stare bene anche se eri deluso, preoccupato, insoddisfatto? Si chiama «trappola della felicità», e prima o poi ci caschiamo dentro tutti. Ma un modo per uscirne c'è, ed è nelle tue mani: questo libro si basa sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), un approccio terapeutico con solide basi scientifiche, e ti aiuterà a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ti tengono prigioniero, a chiarire i tuoi valori e sviluppare self-compassion e flessibilità, per superare i momenti critici e vivere una vita migliore e più serena.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788859030324
• Collana: I LIBRI CHE AIUTANO
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 310
• Traduttore: Lo Iacono G.