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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
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Libro
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- Genere: Libro
- Lingua: Italiano
- Editore: Vallardi A.
- Pubblicazione: 06/2016
- Edizione: 6ª
MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA
hasson gill
9,90 €
9,40 €
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TRAMA
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.ALTRE INFORMAZIONI
- Condizione: Nuovo
- ISBN: 9788869870958
- Collana: Serie in tasca
- Formato: Brossura
- Pagine Arabe: 130
- Traduttore: Togliani M.