• Genere: Libro
  • Lingua: Italiano
  • Editore: Vallardi A.
  • Pubblicazione: 06/2016
  • Edizione: 6ª

MINDFULNESS - 100 ESERCIZI PER UNA VITA PIU' SERENA

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TRAMA
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l'attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendoci nuovi modi di vedere e vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Con oltre 100 esercizi e spunti di riflessione, questo libro ci mostra come: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare il livello di consapevolezza e rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.

ALTRE INFORMAZIONI
  • Condizione: Nuovo
  • ISBN: 9788869870958
  • Collana: Serie in tasca
  • Formato: Brossura
  • Pagine Arabe: 130
  • Traduttore: Togliani M.