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Libro
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- Genere: Libro
- Lingua: Italiano
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Pubblicazione: 11/2016
L'INDICE GLICEMICO
andre marie-laure
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TRAMA
L'indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l'indice, maggiore è il picco glicemico che provoca. Conoscere l'incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori. Marie-Laure André ci offre una preziosa guida pratica corredata dall'IG di 400 alimenti suddivisi per tipologie e suggerisce uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.ALTRE INFORMAZIONI
- Condizione: Nuovo
- ISBN: 9788868203160
- Collana: SALUTE E BENESSERE'
- Pagine Arabe: 204
- Traduttore: Faccia M.