• Genere: Libro
  • Lingua: Italiano
  • Editore: Demetra
  • Pubblicazione: 04/2011
1 recensioni

GINNASTICA POSTURALE. RESPIRAZIONE, SCHIENA, BACINO, COLLO, ESERCIZI

8,50 €
TRAMA
La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.

ALTRE INFORMAZIONI
  • Condizione: Nuovo
  • ISBN: 9788844039752
  • Collana: FITNESS
  • Formato: Brossura
  • Pagine Arabe: 128
1 recensioni


COMMENTI
26/10/2016 di barbarasavoia
Libro molto illustrato e con spiegazioni degli esercizi che si possono fare nella propria casa. Lo consiglio, l'ho preso perché sto facendo un corso di posturale e mi piaceva l'idea di poter fare qualche sequenza anche da sola.