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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
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Libro
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- Genere: Libro
- Lingua: Italiano
- Editore: Calzetti Mariucci
- Pubblicazione: 02/2013
ELEMENTI DI BASE PER L'ALLENAMENTO FUNZIONALE. IL GIOCO DEL FERRO
barbieri davide
15,00 €
14,25 €
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TRAMA
L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.ALTRE INFORMAZIONI
- Condizione: Nuovo
- ISBN: 9788860283078
- Collana: ALLENAMENTO SPORTIVO
- Formato: Brossura
- Pagine Arabe: 127