ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA'

TRAMA

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788898574438
• Collana: UN MONDO DI FITNESS
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 214
• Traduttore: Baldazzi C.; Tolomei F.